Musculação

A musculação do Espaço Bella Idade, no Rio de Janeiro, é pensada para adultos e idosos que buscam saúde, força e autonomia. Com treinos agendados, acompanhamento profissional e equipamentos adequados, o aluno treina com segurança e atenção individualizada. A musculação ajuda a prevenir quedas, fortalecer músculos, melhorar o equilíbrio e manter a independência no dia a dia.

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